Le regard des autres : Et si le plus important était le vôtre ?
Le regard des autres, il nous accompagne dés l’enfance …
Il influence parfois, nos choix, nos paroles, nos émotions.
Par peur du jugment, on apprend à se contenir, à se conformer, à se cacher un peu. Et sans s’en rendre compte, on s’éloigne de soi.
Mais bonne nouvelle, il est tout à fait possible de s’en libérer, petit à petit, avec douceur et conscience. Et cela commence par un geste simple : celui de se recentrer.
Pourquoi le regard des autres, pése-t’il autant ?
Le besoin d’être accepté est profondément humain. Mais lorqu’il devient une condition à notre bien-être, le corps finit par s’exprimer autrement : tensions dans la nuque, souffle court, fatigue, blocages émotionnels.
Là le corps vous parle, il dit : Et moi dans tous ça ?
Le Jin Shin que j’utilise en complément sous forme d’exercice à faire à la maison et les massages énergétiques où la kinésiologie que je pratique à Corps&Sens, permettent justement d’écouter ce language corporel, et de relâcher ce qui pése. Quand on réequilibre le flux d’énergie, le mental s’apaise, et la confiance reprend naturellement sa place.
Voici un geste Jin Shin pour se libérer du regard des autres:
Voici un geste tout simple que vous pouvez pratiquer chez vous, inspiré du Jin Shin Jyutsu une méthode japonaise, douce et intuitive.
1 Posez votre main gauche sur votre front, entre les sourcils ( 3eme oeil)
2 Posez votre main droite sur le bas du dos au niveau du coccyx
Fermez les yeux, respirez lentement et profondément.
Restez ainsi quelques instants.
Ce geste aide à calmer le mental, à relâcher la peur du jugement et à ramener l’énergie vers le centre du corps.
C’est un véritable » reset émotionel »
Vous pouvez également, cela apportera plus de poids dans l’intention de se libérer de cette peur du regard des autres, vous répeter lors de ce moment de connexion avec vous, répeter ce mantra :
Je n’ai rien à prouver, juste être.
Prendre soin de soi, c’est aussi s’écouter
Le regard des autres ne disparaît pas…mais il perd de son pouvoir quand on se regarde soi-même avec bienveillance.
Un massage, un soin énergétique, une séance de kinésiologie peuvent vous aider à reconnecter corps et esprit, à vous recentrer, et à retrouver votre équilibre intérieur.
C’est ce que retrouverez dans les forfaits personnalisés que je propose et que j’ai pensé pour s’adapter au mieux à vous :
Décourverte : Massage localisé de 30 min pour vous permettre de relâcher les tensions.
Equilibre : au choix massage bien-être, énergétique, séance de Lahochi, Access Bar pour réharmoniser votre énergie.
Prémium: au choix massage bien-être, énergétique, Lahochi, Access Bar et Kinesiologie, pour un recentrage complet .
Chaque séance est un pas vers une relation plus connecté et plus douce envers vous.
Pour conclure..
Le regard des autres ne nous définit pas.
Ce qui compte vraiment, c’est la manière dont nous choisissons de nous regarder, de nous parler et de nous accueillir.
Alors cette semaine, pourquoi pas s’offrir un moment rien que pour vous ?
Respirez, posez vos mains et ressentez le bien que cela vous procure, et laissez votre énergie retrouver son éuilibre.
Et si, pour une fois, le regard le plus important, était le Vôtre..?
Céline Corps&Sens
Massages et soins énergétiques Béziers et alentours
Massages, kinésiologie, Access Bar, Lahochi….
